Cách giảm ngứa khi bị dị ứng - Vinmec

Dị ứng là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những triệu chứng dễ nhận thấy và khiến người bệnh cảm thấy khó chịu nhất là ngứa. Ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như thay đổi thời tiết, dị ứng thực phẩm, phấn hoa hay hóa chất. Tuy nhiên, khi gặp phải triệu chứng ngứa do dị ứng, việc tìm ra cách giảm ngứa hiệu quả và an toàn là rất quan trọng để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách giảm ngứa khi bị dị ứng, cũng như cung cấp một số biện pháp hữu ích để giải quyết vấn đề này.

1. Hiểu rõ về nguyên nhân gây ngứa do dị ứng

Ngứa do dị ứng thường xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các yếu tố kích thích bên ngoài như phấn hoa, bụi bẩn, lông động vật, hoặc thức ăn lạ. Khi cơ thể tiếp xúc với những tác nhân này, cơ thể sẽ giải phóng histamine – một chất gây viêm, gây sưng và ngứa.

Ngoài ra, ngứa cũng có thể xuất hiện khi da bị kích ứng với các chất tẩy rửa mạnh, xà phòng, hoặc mỹ phẩm không phù hợp. Trong những trường hợp này, việc xác định nguyên nhân gây dị ứng và giảm thiểu tiếp xúc với tác nhân gây hại là bước quan trọng đầu tiên.

2. Các biện pháp giúp giảm ngứa khi bị dị ứng

Sử dụng kem hoặc thuốc mỡ chống ngứa

Kem chống ngứa chứa thành phần corticoid hoặc thuốc mỡ chống histamine có thể giúp làm dịu da và giảm cảm giác ngứa nhanh chóng. Tuy nhiên, các sản phẩm này chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn và theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.

Tắm nước ấm với bột yến mạch

Bột yến mạch có tính năng làm dịu da, giúp giảm ngứa hiệu quả. Bạn có thể pha bột yến mạch vào nước ấm và tắm trong 10-15 phút. Chất saponin trong yến mạch sẽ giúp làm sạch da mà không làm mất độ ẩm tự nhiên, đồng thời giảm viêm và ngứa.

Áp dụng chườm lạnh

Chườm lạnh là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc làm giảm ngứa. Nhiệt độ lạnh giúp làm co các mạch máu và giảm sản xuất histamine, từ đó làm giảm cảm giác ngứa. Bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch nhúng vào nước lạnh hoặc đá bọc trong khăn và chườm lên vùng da bị ngứa trong vài phút.

Sử dụng thuốc kháng histamine

Thuốc kháng histamine là một lựa chọn phổ biến để giảm ngứa khi bị dị ứng. Những loại thuốc này giúp ngăn chặn histamine – chất gây ra phản ứng dị ứng – làm giảm sưng, ngứa và viêm. Tuy nhiên, thuốc kháng histamine có thể gây buồn ngủ, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giữ da luôn sạch sẽ và khô ráo

Khi bị ngứa do dị ứng, việc giữ gìn vệ sinh da là rất quan trọng. Hãy tắm rửa thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, chất gây dị ứng hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, cần tránh tắm nước nóng quá lâu vì nước nóng có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da và khiến tình trạng ngứa thêm trầm trọng.

Tránh gãi hoặc cào xước

Dù ngứa có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, nhưng việc gãi sẽ khiến da bị tổn thương, dễ bị nhiễm trùng và làm tình trạng dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy kiên nhẫn sử dụng các biện pháp giảm ngứa thay vì gãi.

3. Phòng ngừa dị ứng và ngứa hiệu quả

Để giảm thiểu nguy cơ dị ứng và ngứa tái phát, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn biết mình bị dị ứng với phấn hoa, lông thú hoặc các chất gây dị ứng khác, hãy cố gắng tránh tiếp xúc với chúng. Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài trong mùa phấn hoa hoặc khi tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Nếu bạn có nguy cơ bị dị ứng thực phẩm, hãy tránh các thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản, đậu phộng hoặc sữa. Ngoài ra, uống đủ nước cũng giúp cơ thể duy trì độ ẩm, hỗ trợ quá trình phục hồi da.
• Chăm sóc da đúng cách: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để giữ cho làn da của bạn không bị khô và nứt nẻ, tránh tạo cơ hội cho dị ứng và ngứa phát sinh.

4. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng thêm, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Đôi khi, ngứa có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng da, bệnh vảy nến hoặc bệnh chàm.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc corticosteroid, thuốc ức chế miễn dịch hoặc các liệu pháp điều trị khác tùy theo tình trạng cụ thể của bạn.

Kết luận

Dị ứng và ngứa là vấn đề sức khỏe khá phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu bạn biết cách phòng ngừa và giảm triệu chứng một cách đúng đắn. Việc áp dụng các biện pháp giảm ngứa từ đơn giản đến chuyên sâu sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ khi tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có làn da khỏe đẹp!

5/5 (1 votes)